負けない冬

午前6時0℃
雨やら雪やら路面はクシャクシャです。

毎年冬になると
どこかで
風邪など調子を崩していましたが、
今年は
今のところ大丈夫

いつも
冷えと疲れ、消化不良・・・
お医者さんに
言われることは一緒

ならば

冷やさず
疲れをためず
胃に優しく
腹八分目を心掛けて


今年から加わった
大豆の黒酢漬け
免疫力効果があるとか・・
朝のヨーグルトに入れて食べます。

油断せず
がんばるぞ

春は近い・・