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ベジフロス

2013年07月14日

午前6時18℃weather02どんよりしています・・

野菜の重ね煮(野菜スープ）と玄米を
中心の食事にして3年目
便秘もなく調子がいいような気がします。


野菜くずもスープの出汁になる
（ベジフロス）
と聞いて
最近使っています。


捨ててしまえばゴミです。



使った野菜の味が濃く出ます。
皮のそばに栄養は一杯あるらしい・・・

身体が基本ですから  

Posted by むろやん at 07:10 │Comments(0)
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