逆立ち
2014年01月17日
午前6時ー4℃
雨っぽい・・・
寒のうちに雨になると少し心配です。
冬になると身体がこわばって
肩が特につまった感じがします。
朝の体操に
逆立ちをプラスすることに
一日2回1分程行うと
血の巡りも良くなる
肩こりにも効く
ダイエット効果も期待??
できるとか
久しぶりにやってみると
なかなか足が柱に着かない・・・
３回くらいやると
身体が慣れて簡単になります
おばさんとは言わせない
雨っぽい・・・寒のうちに雨になると少し心配です。
冬になると身体がこわばって
肩が特につまった感じがします。
朝の体操に
逆立ちをプラスすることに
一日2回1分程行うと
血の巡りも良くなる
肩こりにも効く
ダイエット効果も期待??
できるとか
久しぶりにやってみると
なかなか足が柱に着かない・・・
３回くらいやると
身体が慣れて簡単になります
おばさんとは言わせない
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Posted by むろやん at 07:36│Comments(2)
この記事へのコメント
すごい！！
逆立ちがてきるなんて…
私もちょっとやってみようかなぁ
逆立ちがてきるなんて…
私もちょっとやってみようかなぁ
Posted by さなさな
at 2014年01月17日 09:38
at 2014年01月17日 09:38気持ちいいよ
昔できたなら、たぶん大丈夫っです
昔できたなら、たぶん大丈夫っです
Posted by むろやん at 2014年01月18日 07:22
at 2014年01月18日 07:22